Coś konkretnego

„Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć.
Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.”
(Jim Ryun)

Sprawię, że dieta nie będzie dla Ciebie koniecznością, a Twoim nowym stylem życia.

Pokażę Ci, że nie zawsze musisz rezygnować z ulubionych dań. Wystarczą odpowiednie składniki, sposób przyrządzenia i … porcja, a na pewno co dzień będziesz bliżej upragnionego celu.

rbsh

Hummus klasyczny (wersja ekspresowa)

Coś konkretnego

Najprostsza, najszybsza i najlepsza wersja hummusu.

rbsh

Pasty rybne – makrela vs. tuńczyk

Coś konkretnego Leave a Comment on Pasty rybne – makrela vs. tuńczyk

Pasty rybne to świetny sposób na przemycenie ryb do diety.
Wybierz swoją ulubioną wersję rybnej kanapki.
PAMIETAJ o porcji warzyw do posiłki 😉

rbsh

Chilli con carne

Coś konkretnego Leave a Comment on Chilli con carne

Pyszny dietetyczny obiad, który przygotujesz w czasie gotowania się ryżu (15 min.) !!!

PicsArt_12-16-09.42.51

Quesadilla z wędliną i warzywami

Coś konkretnego Leave a Comment on Quesadilla z wędliną i warzywami

Sprawdzone szybkie danie zarówno na obiad, jak i kolację

rbsh

Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Coś konkretnego Leave a Comment on Makaron ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Ekspresowy obiad dietetyczny – bogactwo Omega-3

rbsh

Naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i żurawiną

Coś konkretnego Leave a Comment on Naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i żurawiną

Sprawdzony przepis na naleśniki !!!

Masz pytania?
Napisz

Kontakt