Przykładowy wpis artykułu
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
rbsh
Białkowe ciasto cytrynowe – TOP PRZEPIS !!!
Składniki: jajko 3 szt.twaróg chudy mielony 500 gmleko 130 golej rzepakowy 50 gerytrytol 75 gmąka kukurydziana 100 gmąka pełnoziarnista (dowolna – u mnie pszenna) 150 gbudyń śmietankowy 40 gproszek do pieczenia 1,5 łyżeczkisok z 1 cytrynyskórka starta z 1 cytryny Jak przyrządzić: Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli. W drugim naczyniu dokładnie wymieszaj żółtka, erytrytol (lub inny zamiennik cukru), mleko, olej i twaróg…
rbsh
Zupa tajska z kurczakiem i krewetkami – WASZA ULUBIONA 😉
Składniki: krewetki 180 gpierś z kurczaka 100 gmakaron ryżowy 100 goliwa z oliwek 10 gcebula 1 szt.papryka czerwona 120 ggroszek cukrowy 100 g (zamiennie fasolka szparagowa)pasta curry 30 g (dostosuj ostrość potrawy wg koloru pasty)curry 1 łyżeczkacukier brązowy 1 łyżeczkasos rybny 1 łyżkasos sojowy 1-2 łyżkibulion warzywny 1 l.mleczko kokosowe light 200 gtrawa cytrynowa (świeża lub suszona)liście kafirru 4 szt.sok z limonki 1 łyżka Jak przyrządzić: Na oliwie podsmaż…
rbsh
Bananowe placuszki śniadaniowe
Składniki: bananjajko1 łyżka mąki kukurydzianej1 łyżeczka oleju rzepakowegododatki: jogurt naturalny, ulubione owoce Jak przyrządzić: Banana rozgnieć widelcem. Wbij jajko, dodaj mąkę – wymieszaj całość na jednolitą masę. Rozgrzej patelnię nasmarowaną olejem roślinnym. Łyżką kładź placuszki i smaż na małym ogniu z dwóch stron. Z podanych proporcji przyrządzisz 6 placuszków. Podawaj z dodatkiem jogurtu naturalnego i ulubionymi owocami. Smacznego 😉 Wartość odżywcza: Bez dodatków: 309 kcal, białka: 10,5 g, tłuszcze:…
